胃寒脾虚胃火大怎么办吃什么药

胃寒、脾虚、胃火大分别是什么？

1. 胃寒

胃部温度不足，消化功能不好，吃了东西后常感觉胃部发凉、肚子胀气、消化不良、食欲不振、大便稀软等，又称为胃寒。

2. 脾虚

脾脏在中医学看作是运化水液、提纯精气的器官，脾虚则是指脾脏气血不足、运化功能减弱，导致营养不良、脾胃功能下降、食欲不振等症状。脾虚一般常见于长期失眠、饮食不规律、少食多餐、饮食过度、情绪不稳定、长期服药等原因所致。

3. 胃火大

胃火大是一种很常见的情况，通常是指胃部内火体旺盛，同样也表示了胃部健康不佳，胃火大出现的常见症状有口臭、口干舌燥、咽喉疼痛、胸口闷、脘腹胀痛、大便干燥、咳嗽等。

如何缓解胃寒、脾虚、胃火大？

1. 胃寒

（1）调节饮食结构：饮食应多吃温热食物，既能帮助人体消化，又可以升温，如糯米、姜、桂皮、大枣等。

（2）控制进食量：尽量控制饮食量，不要过量，避免肚胀、消化不良等症状。

（3）调节生活作息：多喝温水、适量运动、保持充足睡眠，减少压力，可以缓解胃寒症状。

（4）药物治疗：如黄连清热汤，花椒、辣椒、姜等中草药，可以有效缓解胃寒症状。

2. 脾虚

（1）药膳调理：在饮食上多食用具有温补功能的食物，如淮山、山药、枸杞等。

（2）保持心情舒畅：心情愉快、身心放松，可以促进脾气血运行，增强体魄抵御疾病。

（3）补充维生素B族：脾虚一般伴有胸背疼痛、头晕、发冷、手脚冰凉等症状，这些都是因为缺乏维生素B族造成的。在日常饮食中，多吃一些富含B族维生素的食物，例如瘦肉、动物肝、豆类等。

3. 胃火大

（1）饮食调理：多喝温开水、多吃清淡、易消化的食物，如老鸭汤、黄瓜、海带、西红柿等。

（2）情绪调节：多锻炼身体，保持心态舒畅，远离极端情绪，降低压力。

（3）草药治疗：野菊花、菊花茶、络石藤、黄瓜萎等，都有清热解毒作用。如果在家里发现胃火大情况，适量食用它们会起到一定的调节作用。

（4）减少刺激性食物：饮料、酒精、咖啡、辣椒等，都是高刺激性食品，加重胃火症状，要减少食用。

总之，对于胃寒、脾虚、胃火大等症状，一定要及时采取措施缓解。在日常生活中，加强体育锻炼，养成良好的饮食习惯和生活习惯，是最重要的预防措施。同时，在药物治疗方面，也要在医生的指导下协助治疗，避免自我尝试药物。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.ynyuzhu.com/