舌苔厚白粗糙怎么办，调理湿气和脾胃的中药方子

舌苔厚白粗糙，是一种常见的中医证候，通常表明身体内部存有过多的湿气，脾胃功能不足等问题。中医认为，湿气积聚可导致多种不适症状，如胸闷、头痛、食欲不振等。因此，针对舌苔厚白粗糙的问题，可以采用中药调理方法帮助身体平衡。

1. 调理湿气的中药方子

1.1 金银花薏米茶

组成：金银花10g，薏米30g

制法：将金银花和薏米洗净备用，加清水适量煮20分钟，待茶汤温后慢慢饮用。

作用：金银花具有清热解毒，凉血止血的作用，能清除体内湿气，净化血液。薏米则能清暑降浊，健脾利湿，起到调理湿气的作用。

1.2 陈皮茯苓汤

组成：陈皮6g，白术9g，茯苓12g，甘草6g

制法：将以上药材研成细末，加水煎煮10分钟，待茶汤温后慢慢饮用。

作用：陈皮具有健脾开胃，燥湿散瘀的作用；白术和茯苓能健脾祛湿，清热解毒；甘草有润肺解毒，调节药性的作用。这个配方能够帮助调理湿气，改善舌苔回甜、口干等情况。

2. 调理脾胃的中药方子

2.1 四君子汤

组成：人参9g，白术9g，炙甘草6g，茯苓12g

制法：将以上药材加水煮沸后，改用小火慢煎40分钟，待茶汤温后慢慢饮用。

作用：四君子汤能健脾益气，调理脾胃功能紊乱。其中，人参有益气生津，使人精神饱满；白术和茯苓能健脾祛湿，清热解毒；甘草则有润肺解毒，调节药性的作用。舌苔厚白粗糙的人可适量饮用此汤，有助于改善症状。

2.2 七仙茶

组成：黄芪10g，白术10g，桂枝6g，生姜9g，甘草6g，熟地6g，白茅根6g

制法：将以上药材洗净，放入茶杯中，加清水煮沸，浸泡10分钟后即可饮用。

作用：黄芪和熟地能补气养血，改善气虚质，增强免疫力；白术和桂枝能健脾益胃，促进消化吸收；生姜可以发汗解表，促进血液循环；甘草则有润肺解毒之功效。这个配方能够帮助调理脾胃，改善胸闷、食欲不振等症状。

总之，针对舌苔厚白粗糙的问题，我们需要从调理湿气和脾胃功能两个方面入手。中药方子是一种安全有效的方式，但是需要根据个人体质和具体症状来选择合适的配方和剂量。同时，搭配适当的饮食和运动以及保持心情舒畅也是十分重要的。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.ynyuzhu.com/